Jóga smíchu : každodenní smíchová cvičení pro zdraví a štěstí

Get it

Smích je opravdu velmi prospěšný, a to ve všech aspektech života v životě osobním, pracovním i společenském. Smích funguje nejen jako cvičení, ale i jako terapeutický prostředek ke zvládání chronických chorob, a o tom svědčí nespočet studií založených na důkazech. Jóga smíchu povýšila smích na novou úroveň tím, že ho zařadila mezi rutinní denní úkony, aby se mohly naplno projevit jeho zdraví prospěšné účinky. Tato kniha začíná historií a vznikem fenoménu jógy smíchu: jak se vyvíjel a šířil se po světě, přeléval se do různých oblastí života. Dále se dočtete, jak cvičit smích ve skupinách, v páru i o samotě. Jóga smíchu je okamžitou záležitostí. Její účinky můžete cítit už od prvního setkání. Kromě toho je velmi efektivní, nenáročná na čas, je vědecky podložená a je snadné se ji naučit. … full description

Bibliographic Details

Main Author:

Madan Kataria, 1955-

Other Authors:

Andrew Weil, 1942-
Jana Svašková

Document Type:

Books

Document range:

239 stran :

Published:

Praha : Euromedia Group, 2021

Edition:

Vydání první

Series:

Esence

Subjects:

jóga

smích > zdravotní aspekty

smích > terapeutické účinky

psychohygiena

péče o zdraví

smích > therapeutic aspects

yoga

laughter > health aspects

mental hygiene

health care

jóga smíchu

příručky

handbooks and manuals

Physical Description:

239 stran : ilustrace ; 21 cm

Bibliography:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-242-7331-0