Jak uběhnout maraton za 100 dní : kompletní průvodce přípravou a tréninkem

To chci

Kniha představuje v krátkých kapitolách praktický návod, jak se za 3 měsíce dostat téměř z nuly na vysněnou metu 42 kilometrů 196 metrů — a nepřijít přitom o chuť zkusit to znovu.V průběhu deseti let, jež uplynuly od prvního vydání, měli autoři možnost sledovat, jak se čtenáři a začínající běžci připravují podle jejich rad a tipů na závody, sestavují si tréninkový plán, upravují jídelníček a běhají tak, aby se vyhnuli zraněním. Stovky spokojených čtenářů-běžců jsou zárukou, že nové vydání této zásadní knihy je stále aktuální a potřebné pro každého, kdo se rozhodl uběhnout maraton. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Miloš Škorpil, 1954-

Další autoři:

Miloš Čermák, 1968-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

216 stran :

Vydáno:

V Praze : Gutenberg, 2017

Vydání:

2. přepracované a doplněné vydání

Témata:

maraton

sportovní trénink

marathon

sports training

příručky

handbooks and manuals

Fyzický popis:

216 stran : barevné ilustrace ; 19 cm

ISBN:

978-80-86349-53-4