Zdravý spánek : bez problémů usněte, vydržte klidně spát, osvěžte tělo i ducha

To chci

Nedocenitelný pomocník pro klidné spaní - Přináší spolehlivé a praktické rady odborníka, jak překonat problémy se spaním, včetně nespavosti, nočních můr, chrápání a dětských spánkových potíží - Radí, jak přírodními prostředky dosáhnout hlubšího a důkladnějšího vyspání, zmiňuje meditaci, masáže, bylinky i aromaterapii - Čerpá z čínského učení feng-šuej a navrhuje, jak vytvořit ideální prostředí ke spánku - Je barevný a vkusný, obsahuje přes 60 náladových a inspirativních barevných ilustrací. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Christopher Idzikowski

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

160 s. :

Vydáno:

V Praze : Slovart, 2012

Edice:

Jak na to (Slovart)

Témata:

spánek

poruchy spánku

autoterapie

psychoterapie

nespavost

poruchy

životospráva

sebeléčení

příručky

Fyzický popis:

160 s. : barev. il. ; 20 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii a rejstřík

ISBN:

978-80-7391-545-2