Fit i bez fitka

To chci

Nesportujte – hýbejte se! O smysluplném pohybu podle Miloše a Dany Škorpilových.“ K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky! … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Miloš Škorpil, 1954-

Další autoři:

Dana Škorpilová, 1960-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

246 stran :

Vydáno:

V Brně : CPress, 2020

Vydání:

1. vydání

Témata:

kondiční cvičení

strečink

posilování

příručky

Fyzický popis:

246 stran : barevné ilustrace ; 24 cm

ISBN:

978-80-264-3428-3