Kudy do pohody : tisíc snadných rad, jak se uklidnit

To chci

Kniha je čtivá, praktická a čtenáři v ní najdou snadno použitelné návody. Textem je provází pan Zkoumal. Jak napovídá jméno, je to člověk zvídavý a nesnáší fráze. Autorovi nedovolí, aby z této knihy udělal seznam. Chce všechno jasně, srozumitelně a důkladně vysvětlit. K jeho silným stránkám patří smysl pro humor, někdy i ironie. Má rád příběhy a příklady. Jeho první věta adresovaná autorovi zní: „Hele, ty jeden autore, nejdříve mi vysvětli, proč bych se měl uklidňovat!“ Pane Zkoumale i vážení čtenáři, klid je více než nepřítomnost stresu. Vnitřní mír je tajemná zahrada, ve které se daří tělesnému zdraví, dobrým nápadům a příjemným duševním stavům, jako je pohoda, veselost nebo spokojenost. Kniha je rozdělena do následujících částí: mír těla, mír mysli, mír srdce a mír a střízlivost. V přílohách najdou čtenáři shrnutí a přehledy, které usnadní využití knihy v každodenním životě. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Karel Nešpor, 1952-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

167 stran : ilustrace ; 20 cm

Vydáno

Praha : Portál, 2016

Vydání

Vydání první

Témata

zvládání stresu

sebeřízení

psychohygiena

relaxace

optimismus

pozitivní myšlení

životní harmonie

stress management

self-management

mental hygiene

relaxation

optimism

positive thinking

harmony of life

psychologie > psychohygiena > duševní hygiena > stres > zvládání stresu > sebepoznání > sebeřízení > pozitivní myšlení > relaxace > duševní harmonie > životní harmonie

populárně-naučné publikace

popular works

Bibliografie

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN

978-80-262-1044-3