Otužování
Kneippova léčebná metoda : vodoléčba, bylinky, pohyb
Ines Wurm-Fenkl
Knihy
Cíl Sebastiana Kneippa byl jasný - dosažení tělesné a duševní rovnováhy člověka. Šlo tedy nejen o léčbu nemocí, ale také o jejich prevenci. Osvědčená metoda je založena na několika…
Léčivá síla vody
Jarmila Mandžuková, 1959-
Knihy
Kniha přináší cenné informace o vodě a jejím významu pro náš život. Voda je zdrojem zdraví a vitality, sehrává důležitou roli při léčbě řady nemocí a zdravotních potíží.Publikace…
Učeň ledu: šest dnů s Wimem Hofem : cesta za sílou, zdravím a štěstím s držitelem 26 světových rekordů
Hana Moravčíková
Knihy
Metoda nizozemského extrémního sportovce Wima Hofa, která spočívá v otužování ledovou vodou a dechových cvičeních. Zkušenosti účastníků kurzů, které jsou pro zájemce pravidelně pořádány…
Posilování organismu
Jadwiga Górnicka, 1921-
Knihy
Spousta lidí si stěžuje na slabost – ať už je to z přepracování, po nemoci nebo prostě v důsledku těžkých životních podmínek nebo z důvodu nepříznivého počasí. S podobnými potížemi…
Co tě nezabije : jak ledová voda, extrémní nadmořská výška a okolní podmínky obnoví naši zašlou sílu
Scott Carney, 1978-
Knihy
Přeložil Jakub Kotýk.
Chladová terapie : kompletní průvodce otužováním
Libor Mattuš
Knihy
Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužování.
Psychologie lidské odolnosti
Karel Paulík, 1949-
Knihy
Každý z nás se chce vyrovnat s nároky života a úspěšně překonávat náročnější i krizové situace. K tomu existuje množství návodů, jak na to. Můžete jít na to osvojením si konkrétních…
Endoekologie zdraví
Ivan Pavlovič Neumyvakin, 1928-2018
Knihy
Praktické rady pro prevenci i pro uzdravování z mnoha nemocí.Kniha známého ruského autora, profesionálního lékaře přinášejícího ve svých praktikách zkušenost netradiční medicíny,…
Supertělo : manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního těla
Tina Zlatoš Turnerová, 1975-
Knihy
Každý člověk touží být krásný, štíhlý a především zdravý. Manželé Zlatošovi se již více než dvacet let věnují lidem s nadváhou, pohybu a optimalizaci výživy a životosprávy.…
Otužování : plavání ve studené vodě pro zdraví
Ewa Zwierzchowska
Knihy
Kniha seznamuje se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky bylo sepsat praktickou příručku pro ty, kteří…
Vodoléčba Vincenze Priessnitze, aneb, Historická příručka vodoléčby pro profesionální i domácí použití
Josef Weiss, 1795-1847
Knihy
Více než sto sedmdesát let stará kniha určená odborným i laickým čtenářům z doby národního obrození přesahuje pozoruhodným způsobem do dnešního času svým holistickým přístupem…
Léčení silou přírody
Andreas Michalsen, 1961-
Knihy
Kniha německého profesora a primáře klinické přírodní medicíny, ve které vědecky zkoumá efektivitu tradičních léčebných postupů, které sám používá při léčbě některých chronických…
Adaptace na chlad u člověka : možnosti a hranice
Václav Zeman, 1940-2020
Knihy
Monografie určená především lékařům pojednává o různých aspektech reakce a adaptace lidského organismu na působení chladu, se zvláštním zřetelem na chlad extrémní. Podává přehled…
Brrr! : skandinávská cesta ke zdravému otužování a šťastnému životu
Susanna Søberg, 1982-
Knihy
Zkuste plavat i v zimě a zaručujeme vám, že takové koupání se vám zaryje pod kůži a už se ho nebudete chtít vzdát! Nastartujte svou dobrou náladu, začněte se otužovat!
Tělo mezi medicínou a disciplínou : proměny lékařského obrazu a ideálu lidského těla a tělesnosti v dlouhém 19. století
Milena Lenderová, 1947-
Knihy
Každá společnost má své vidění světa, koncepci života a času, svůj obraz těla i vztahu mezi tělem a duší, který je proto kulturně a historicky závislý. Historik jej nemůže považovat…
Jak se léčit bez lékaře : [velký domácí lékař pro celou rodinu]
Heike Buess-Kovács
Knihy
Kniha pro celou rodinu, pro děti i dospělé. Není třeba s každou maličkostí běhat k lékaři, mnoho problémů můžete vyřešit sami, s pomocí volně dostupných léčiv a využitím přírodních…
Wim Hof : cesta ledového muže
Wim Hof, 1959-
Knihy
Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají
La Manche - můj osud
František Venclovský, 1932-1996
Knihy
Vyprávění prvního československého přemožitele kanálu La Manche z r. 1971 je kronikou obdivuhodné statečnosti, vytrvalosti a železné vůle, která pomohla těžce zraněnému sportovci nejen…
Nové trendy v saunách : [využijte zdravé saunování naplno]
Alena Müllerová, 1955-
Knihy
Základní princip sauny sice zůstává po staletí v podstatě stejný, její podoba se však v průběhu poslední doby přece jen změnila. Procedury se rozrostly například o aromatickou a světelnou…
Učeň ledu: šest dnů s Wimem Hofem : cesta za sílou, zdravím a štěstím s držitelem 26 světových rekordů
Hana Moravčíková
Knihy
Metoda nizozemského extrémního sportovce Wima Hofa, která spočívá v otužování ledovou vodou a dechových cvičeních. Zkušenosti účastníků kurzů, které jsou pro zájemce pravidelně pořádány…
Česko se otužuje, aneb, Příručka pro začínající otužilce a zimní plavce
Jakub Dvořák, 1993-
Knihy
Jednoduchá základní doporučení, správný a postupný návod i odpovědi na případné pochybnosti v příručce otužování.
Začni teď! : průvodce otužováním : od světového rekordmana v plavání pod ledem
David Vencl, 1982-
Knihy
Rady vrcholového sportovce k praktikování otužování. Příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem.
Očista těla i duše
Rüdiger Dahlke, 1951-
Knihy
Očista těla i dušeV dnešní uspěchané době, kdy se náš životní styl neustále zrychluje, se mnozí z nás vracejí k starým osvědčeným metodám, jimiž chtějí uvést svůj organismus znovu…
Léčení podle Kneippa
Sebastian Kneipp, 1821-1897
Knihy
Kniha obsahuje podnětné myšlenky a rady z dávno rozebraných Kneippových děl. Kneipp byl iniciátorem přírodních léčivých metod. Předvídal, že léčení vodou, sluncem, vzduchem a bylinkami…
Zachariáš a studená voda
Daniel Rušar, 1975-
Knihy
Příběh o otužování. Zachariáš se rozhodne navzdory počáteční nědůvěře svého okolí následovat svoji touhu po koupání v ledové vodě.
Plavání : Total Immersion
Terry Laughlin, 1951-
Knihy
Něžná revoluce v plavání dorazila konečně i do České republiky Plavat skvěle může každý Každý může plavat skvěle! Nezáleží na věku, tělesných proporcích ani předchozích zkušenostech.…
Wim Hof : ledový muž : jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, jak využít svůj fyzický i duševní potenciál
Wim Hof, 1959-
Knihy
O Wimu Hofovi toho bylo napsáno hodně. V této knize ale najdete vše vyprávěné samotným Wimem. Nahlédneme jak do jeho soukromého života, tak do zákulisí jeho převratných rekordů. Vysvětlí…
Vincenz Priessnitz : světový přírodní léčitel
Miloš Kočka, 1910-2010
Knihy
V první části seznámí kniha čtenáře s životem V. Priessnitze (1799-1851), průkopníka novodobé přírodní léčby a jím založeným prvním vodoléčebným ústavě na světě – dnes Priessnitzovy…
Zdravé otužování
Renata Raduševa Herber, 1962-
Knihy
Zásady Kneippovy metody otužování: působení teplé a studené vody na kůži dráždí autonomní nervový systém, který pak k činnosti aktivuje systém imunitní.
Otužování pro pokročilé i začátečníky : chladná síla v praxi : otužování a percepce chladu : vliv na organismus a praktické rady
Dawid Dobropolski
Knihy
Civilizační choroby mají mnoho společného se špatným řízením energie v našem těle. Velmi často je s tím spojena nadváha, obezita a cukrovka typu 2. Chlad staví organismus nekompromisně…
Tvoje imunita je tvůj nejlepší lékař : vyvážený životní styl a přírodní prostředky pro dokonalou imunitu
David Frej, 1965-
Knihy
Naše zdraví, životní rovnováha a délka života souvisejí s tím, jak funguje náš imunitní systém, naše obranyschopnost. Armáda buněk, která do něj patří, stojí na stráži a stará se…
Otužování dětí
Alena Štaifová
Knihy
Dětský organismus je přizpůsobivý, dobře reaguje na vědomé otužování, jeho vědomosti získané při otužování napomáhají i samostatnosti dítěte
4000 let přírodního léčitelství : úspěchy šetrné medicíny
Kurt Allgeier, 1929-
Knihy
Autor představuje přírodní léčitelství počínaje starověkým Egyptem a řeckými lékaři Hippokratema Galénem, pokračuje Hildegardou z Bingenu, Paracelsema Nostradamem až k nejvýznamnějšíma…