Duševní zdraví
Nikdy není pozdě : jak udělat z dobrého mozku ten nejlepší
Daniel G. Amen, 1954-
Knihy
Převratná kniha renomovaného odborníka nabízí praktický program pro vylepšení funkce a fyzického stavu mozku. Naučí vás správně jíst, vhodně cvičit, bránit se stresu, dobíjet neurony,…
Dianetika: vývoj vědy
L. Ron Hubbard, 1911-1986
Knihy
Monografie o dianetice, učení o technologii mysli, které si klade za úkol zbavit psychosomatických nemocí, strachu a nežádoucích emocí.
Duševní zdraví a pohyb
Marie Blahutková, 1958-
Knihy
Publikace se zaměřuje na duševní hygienu člověka. Příručka obsahuje praktické návody jak pečovat o svoje zdraví prostřednictvím pohybových aktivit.
Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti : praktické tipy a triky jak ovládnout svou mysl
Olga Lošťáková, 1983-
Knihy
Získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti? Jde to – a můžete se to naučit i vy! Jak na to se dozvíte v této plnobarevné knížce, která svým atraktivním a komplexním přístupem…
Fenomény životních etap : sám sobě psychologem
Marcela Chadžijská, 1948-
Knihy
Příručka o sebepoznání a uvědomění si svého já v různých etapách života.
Příručka duševního zdraví : 25 příběhů z psychiatrické ambulance
Ladislav Polách, 1982-
Knihy
Kromě příběhů z psychiatrické rpaxe najdete v knize komplexní údaje o poruchách nálady, neurotických poruchách, poruchách spánku, alkoholismu a o léčbě duševních poruch. K nesporným…
Přestaňte se v práci stresovat : 44 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví
Jan Urban, 1953-
Knihy
Stres, zvláště ten pracovní, patří k nejhorším moderním zabijákům. Jeho hlavní příčinou ale často není práce samotná, dokonce ani náš šéf či kolegové. Můžeme si za něj z velké…
Psychologie zdraví
Jaro Křivohlavý, 1925-2014
Knihy
Co můžeme a máme dělat, abychom zabránili nežádoucím jevům a těžkostem v našem duševním životě? Jak vedle tělesné hygieny provádět i hygienu duševní? Ve světě se v posledních dekádách…
Úzkost a obavy : jak je překonat
Ján Praško, 1956-
Knihy
Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš…
Zdraví není samozřejmost : lékař radí, jak co nejlépe pečovat o zdraví těla i ducha
Adolf Sklenovský, 1929-
Knihy
Správnou životosprávou lze ovlivnit průběh života Pravidelné doplňování vitamínů snižuje nemocnost a úmrtnost Důležitost minerálních látek a stopových prvků Pohyb je život, klid je…
Zvládni svůj stres! : kniha o duševním zdraví
Julián Melgosa
Knihy
Autor stručně a přehledně vysvětluje fenomén stresu v souvislosti s péčí o duševní i tělesné zdraví moderního člověka a poskytuje návody pro zvládání stresových situací. Speciální…
Umění psychické ochrany
Judy Hall, 1943-
Knihy
Každý, kdo pracuje s jinými lidmi a otevírá jim vědomí, potřebuje jednoduché techniky, s jejichž pomocí se bude moci bezprostředně uzavřít a chránit. V této knize najdete základní a…
Buďte svou vlastní terapeutkou : jste zodpovědní za své duševní zdraví
Susan J. Wright, 1960-
Knihy
Přeložila Marta Helingerová.
Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa
Michael Chaskalson
Knihy
Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempaStres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS.Mindfulness mění životy.…
Psychosomatika : celostný pohled na zdraví těla i duše
Gerhard Danzer, 1956-
Knihy
O psychosomatice se s nadsázkou hovořilo jako o medicíně budoucnosti, protože odkrývá souvislosti mezi tělem a psychikou člověka a poukazuje na psychické pozadí řady somatických onemocnění.…
Duševní pružnost v každodenním životě
Karel Nešpor, 1952-
Knihy
Tato kniha je čtivá a praktická. Její četba nevyžaduje zvláštní vzdělání. Lze ji číst hezky od začátku do konce nebo si podle potřeby a nálady vybírat, co se vám právě hodí. Najdete…
Cesta z deprese
Jan Zahradník Havelka, 1951-
Knihy
Rituál přijetí jako integrální součást transformační terapie a terapie vnitřního dítěte. Účinná léčba deprese.
Síla pozitivního myšlení : jak získat životní nadhled a udržet starosti na uzdě
Elke Nürnberger
Knihy
V knize se dozvíte, jak změnit své vnímání, názory a myšlenkové stereotypy, které spouštějí série negativních reakcí, jak lze pomocí správné komunikace s ostatními i sami se sebou ovlivnit…
Výživa a psychické zdraví
Slávka Fraňková, 1931-
Knihy
Vliv jednotlivých složek potravy na individuální zdraví.
Odpočinkem k úspěchu, aneb, Proč jen spánek nestačí
Matthew Edlund, 1954-
Knihy
Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života. Doktor Matthew Edlund…
Potřebujete psychoterapii? : [o duševním zdraví, jeho poruchách a možnostech psychoterapeutické pomoci]
Oldřich Matoušek, 1947-2022
Knihy
Kniha nabízí v úvodu test, který čtenáři pomůže posoudit psychické zdraví i zdraví jeho rodiny. V dalších kapitolách předkládá autor čtivou formou přehled hlavních u nás dostupných…